)
Verspakket
Sticky aubergine met pittige rijst Koreaanse stijl
Zoet, pittig en heerlijk sticky: deze aubergine uit de oven zet je in een handomdraai op tafel.
Ingrediënten
Ingrediënten uit het verspakket
Ingrediënten
1 aubergine
1 winterpeen
1 prei
1 limoen
1 ui
2 knoflooktenen
Zakje kruidenpasta
Zakje sesamzaad
Zelf toevoegen
160 g kimchi
2 eieren
150 g (basmati)rijst
2 el (zonnebloem)olie
50 ml water
Ingrediënten kopen
Koop het verspakket en alle andere ingrediënten voor dit recept met je cadeaukaart bij Albert Heijn, op AH.nl en in de AH app.
Bereiding
Voor 2 personen | 30 minuten bereiden
-
Verwarm de oven voor op 200°C.
-
Was de aubergine. Snijd de aubergine in de lengte doormidden, snijd het vruchtvlees kruislings in, maar laat de schil heel.
-
Smeer de snijvlakken van de aubergine in met de kruidenpasta, verdeel de sesam hierover en bak 30-35 minuten in de oven.
-
Maak ondertussen de overige groente en het fruit schoon. Schil de winterpeen en snijd in stukjes. Snijd de prei in halve ringen. Rasp de schil van de limoen en pers de limoen uit. Pel de ui en knoflook, snipper de ui en hak de knoflook fijn. Laat de kimchi uitlekken, houd het uitlekvocht apart en snijd de kimchi grof. Klop de eieren los.
-
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Verhit ondertussen 1 eetlepel olie in een hapjespan en bak hierin de ui, knoflook, winterpeen en prei 4 minuten op hoge temperatuur.
-
Voeg de kimchi en 50 ml water toe en laat 8-10 minuten zachtjes pruttelen met de deksel op de pan. Voeg naar smaak limoensap en limoenrasp toe. Voeg voor een extra pittig gerecht, naar smaak, het vocht van de kimchi toe.
-
Meng het groentemengsel met de rijst.
-
Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak hierin het ei in 1-2 minuten aan beide kanten bruin en gaar op hoge temperatuur. Rol de omelet op en snijd in repen.
-
Serveer de aubergine op het mengsel van rijst en groente en leg de omelet reepjes erbij.
Extra lekker met
Bosui, cassave kroepoek.
Voedingswaarden
Bevat p.p. 632 kcal – 19 g eiwit – 23 g vet, waarvan 3,8 g verzadigd – 83 g koolhydraten, waarvan 13 g suikers – 2,88 g zout – 8,3 g vezels
)
)
)